Comidas Bracamonte

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Alimentación Saludable - Comidas Bracamonte

Alimentación Saludable

La alimentación saludable es aquella que cubre las necesidades nutricionales de cada individuo, en las diferentes etapas de la vida y su situación de salud.

Cada persona tiene unas necesidades nutricionales en función a su edad, sexo, talla, actividad física, el estado de salud o enfermedad.

La alimentación saludable consiste en ingerir alimentos variados, que aporten nutrientes para mantenerse de una forma sana.

Una buena nutrición combinada con la actividad física, es una manera de mantenerse fuerte y saludable.

Una alimentación correcta ayuda a prevenir enfermedades a corto y largo plazo, haciendo que nuestro organismo funcione con normalidad.

Alimentos saludables para su dieta o para controlar el peso, pueden ser:

  • Frutas frescas
  • Verduras frescas
  • Alimentos ricos en calcio
  • Alimentos de siempre, pero realizados de manera diferente como puede ser al horno o a la plancha.

Si cree que no sabría cocinar, o que cocinar, le recomendamos que acuda a nuestros menús, se trata de menús equilibrados y asequibles. Destinados a mejorar la alimentación saludable, realizados de una manera equilibrada y variada.

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